W pickleball’u skuteczny serwis może dać Ci znaczną przewagę nad przeciwnikiem. Dlatego dziś skupimy się właśnie na tym kluczowym uderzeniu i omówimy kilka wskazówek oraz technik, które pomogą dodać więcej finezji Twojemu serwisowi.
Używaj prawidłowej postawy
Postawa podczas serwowania ma kluczowe znaczenie dla generowania mocy tego uderzenia. Zacznij od stania ze stopami rozstawionymi na szerokość barków za linią końcową w pozycji bocznej. To zapewni Ci równowagę, która jest szalenie istotna. Twoja dominująca stopa powinna znajdować się nieco za stopą niedominującą. Ta pozycja umożliwia przeniesienie ciężaru z tylnej stopy na przednią podczas uderzenia piłki, generując większą moc. Więc ugnij lekko kolana i skieruj ciężar ciała na stopy co pozwoli Ci wygenerować więcej mocy w trakcie serwisu.
Użyj nóg do generowania mocy
Twoje nogi są podstawą twojego serwisu, a ich prawidłowe użycie może pomóc w uzyskaniu większej mocy. Przygotowując się do podania, lekko ugnij kolana. Kiedy uderzasz piłkę, wyprostuj nogi, aby przenieść ciężar z tylnej stopy na przednią stopę. Ta technika pomaga zwiększyć szybkość i kontrolę serwisu.
Uderzenie i uwolnienie piłki
W pickleball’u piłka przy serwisie musi być uderzona poniżej pasa. Istnieją dwa rodzaje serwów: serwis z woleja i serwis z odbicia. Serw z woleja jest wykonywany bez odbijania piłki od powierzchni boiska. Serwis z odbicia jest wykonywany przez uderzenie piłki po odbiciu się od powierzchni kortu. Każdy serwis wymaga od serwującego kontaktu z piłką poniżej pasa, aby został uznany za prawidłowy. Możesz użyć obu stylów do mocnych serwów, ale wielu najlepszych zawodników używa serwu z woleja, aby wygenerować maksymalną prędkość.
Głębia
Pierwszym krokiem do wypracowania świetnej zagrywki jest zrozumienie, że najważniejsza jest… głębia. Po prostu chcesz, aby piłka wylądowała jak najbliżej linii końcowej przeciwnika. A już najlepiej gdy umieścisz serwis w lewym lub w prawym rogu kortu, co może zmusić przeciwnika do uderzenia słabszym returnem, dając Ci tym samym przewagę.
Generowanie spinu
Twój nadgarstek to kolejny istotny element potężnego serwisu. Najlepiej użyć nadgarstka do wygenerowania największej rotacji i prędkości podczas uderzenia piłki. Podczas kontaktu z piłką obróć nadgarstek do przodu, aby zwiększyć rotację i prędkość. Ta technika pozwala dodać więcej siły do serwu, utrudniając przeciwnikowi return.
Eksperymentuj z uchwytem
Eksperymentowanie z różnymi uchwytami to kolejny sposób na zwiększenie skuteczności serwisu. Spróbuj użyć chwytu kontynentalnego lub bekhendowego, który pozwala wygenerować większą moc i rotację podczas uderzenia piłki. Oba chwyty dadzą Ci super kontrolę nad serwisem.
Waga i grubość „wiosła”
Używanie cięższego wiosła to kolejny sposób na zwiększenie mocy serwu. Cięższa rakieta może pomóc w generowaniu większej mocy podczas serwowania, umożliwiając mocniejsze zamachy i nadanie większego rozpędu. Możesz również dodać ołowianą taśmę do wiosła w strategicznych miejscach, aby zwiększyć stabilność lub prędkość główki rakiety, zwiększając prędkość piłki. Grubość to kolejna kwestia, ponieważ zapewnia ona zarówno moc, jak i kontrolę. Znalezienie idealnego „wiosła”, które jest dla Ciebie wygodne i pasuje do Twojego stylu gry, jest niezbędne. Eksperymentuj z różnymi rakietami, aby znaleźć tę, która najlepiej Ci odpowiada. Pomocne w tym będą algorytm PICK’EM ALL „Znajdź swoją rakietę”, a także nasza usługa testowania rakiet.
Różnicuj podanie
Wreszcie, jeśli jesteś dobry w jednym konkretnym serwisie, nie opieraj się na nim zbyt często podczas gry, ponieważ może stać się przewidywalny, a przez to nieskuteczny. Mieszaj serwy, aby przeciwnicy zgadywali, w tym szybkość serwisu. Innymi słowy, aby mieć skuteczny serwis, nie musisz miażdżyć piłki za każdym razem. Na przykład miękkie serwy bez dużej prędkości są bardzo skuteczne, ponieważ wyglądają na łatwe, ale tak naprawdę są trudne, ponieważ zmieniają rytm gry i potrafią zaskoczyć wielu graczy. Więc płaski mocny, podkęcony czy lob?
Ćwicz, ćwicz, ćwicz
Ostatnim i najważniejszym krokiem w dodawaniu magii do Twojego serwisu jest praktyka. Jest to jedyne uderzenie, nad którym masz 100% kontrolę i które możesz z łatwością ćwiczyć sam/a, więc weź koszyk lub wiadro piłek, umieść na korcie kilka płaskich celów i zacznij w nie regularnie trafiać.
A WIĘC:
- Oceń i zwizualizuj, gdzie chcesz, aby piłka poleciała
- Przyjmij prawidłową postawę, upewniając się, że Twoje stopy są mocno osadzone na korcie
- Odbijaj piłkę przed sobą, biorąc oddech
- Uwolnij oddech i zagraj asa!!!
